Можно ли вылечить психосоматику психологией?

Вопрос о том, может ли психолог «вылечить» психосоматику, звучит все чаще. Это неудивительно, ведь многие сталкиваются с ситуацией, когда тело дает яркие сигналы – боль, дискомфорт, нарушения самочувствия, но медицинские обследования показывают, что все в порядке.
И тогда врачи, не находя физиологической причины, направляют человека к психологу. Это уже стало обычной практикой, ведь сегодня и врачи, и психологи согласны – психика и тело тесно связаны.
Сам термин «психосоматика» складывается из двух корней: psyche – психика, soma – тело. То есть речь идет о телесных проявлениях психологических процессов. Именно поэтому многие ищут ответы на вопросы «что такое психосоматика», «психосоматика симптомы», «психосоматические заболевания».
Но чтобы понять, может ли психолог реально помочь, важно разобраться, какие именно механизмы стоят за возникновением симптомов. Психосоматические реакции организма бывают разными, и именно это определяет результат и длительность терапии.
Когда человек делает то, что не хочет – тело начинает говорить
Иногда человек продолжает жить так, как ему невыносимо. Делает то, что противоречит его внутреннему миру, подавляет потребности, терпит, соглашается, молчит. Но психика не может бесконечно сдерживать то, что требует выражения.
И тогда начинает говорить тело. То, что не было высказано словами, проявляется через самочувствие – через подсказки, намеки, напряжение, которое ищет выхода. Например, женщина, которая не хочет близости со своим мужем, но заставляет себя через «надо», может периодически болеть циститом или молочницей. Это классический пример того, как эмоции и тело взаимосвязаны и что такое эмоциональные причины болезней.
В терапии в таких случаях важно:– добраться до того, что было несказанным;– помочь человеку выразить переживания, которые он привык подавлять;– дать возможность обозначить словами то, что раньше выражалось симптомом.
Когда внутреннее содержание оформляется в слово, тело перестает «говорить болезнью», потому что необходимость в этом отпадает.
Когда напряжение закончилось – и наступила разрядка через тело
Бывает иначе. Произошло тяжелое событие: стресс, потеря, долгий эмоциональный перегруз. Человек держится, мобилизует силы, «собирается» – и продолжает жить, будто ничего не произошло.
Но как только ситуация заканчивается и напряжение снижается, психологический контроль ослабевает – и тогда происходит естественная разрядка. Психика отпускает накопленное, и это «отпускание» проходит через тело.
Человек может неожиданно заболеть или ощутить резкое ухудшение самочувствия именно в момент, когда все уже вроде бы позади. Это не слабость и не «падение». Это нормальная реакция психики, и многие описывают такие состояния как психосоматику после стресса – один из примеров того, почему тело реагирует на стресс и как влияет стресс и здоровье. Очень часто это недомогания, связанные с простудными заболеваниями. 
Психолог в Запорожье в таких случаях помогает:– безопасно завершить переживание, чтобы оно не осталось незавершенным;– отгоревать событие, если оно было тяжелым, дать поддержку;–восстановить внутренний баланс после длительного стресса;– вернуться к ощущению устойчивости и опоры.
Когда симптом дает вторичную выгоду
Это самый сложный и интересный вариант психосоматики.
Иногда болезнь или симптом дают человеку то, что он не способен получить иначе. Это называется вторичной выгодой. Человек может получать внимание, которого ему не хватает, а может даже какие–то материальные блага. Например, огромной вторичной выгодой от болезни может быть тяжелая болезнь жены в том случае, если муж хочет от нее уйти, но не может бросить по причине болезни.
В таких случаях симптом становится внутренне «полезным», даже если он причиняет дискомфорт. И тогда психика не спешит от него избавляться – отсюда возникают психологические выгоды болезни, бессознательные причины симптомов и понимание того, почему болезнь не проходит.
В терапии возможны два пути:Человек осознает выгоду и отказывается от нее.Тогда симптом может начать уменьшаться или исчезать. Но это требует времени, честности и готовности менять привычные способы получать поддержку. Иногда даже полного перестроения модели поведения и образ жизни в целом. В зависимости от получаемой выгоды будет зависеть и длительность терапии.
Психика включает сопротивление. Если от симптома зависит вся жизнь человека и, выздоровев, ему придется кардинально изменить свою жизнь, то задача будет стоять непростая. Человек словно натыкается на внутреннюю стену – становится трудно, тревожно, начинается откат назад. И он остается там, где есть – потому что выгода оказывается важнее изменений.
Здесь важно понимать – психолог бессилен перед психосоматическими проявлениями, если человек не готов отказаться от выгоды, которую несет симптом. В этом случае, даже осознав причину заболевания, человек имеет право оставить все как есть, а психолог должен проявить уважение к выбору человека.
Почему результаты терапии бывают разными
Как мы уже разобрали – люди приходят с разными причинами возникновения симптомов. У кого–то это подавленные чувства. У кого–то – последствия стресса. У кого–то – вторичная выгода.
От этого зависит – сколько времени займет психологическая работа, насколько глубокой она будет, насколько быстро наступит облегчение и возможен ли вообще уход симптома. Поэтому и возникает разный отклик на лечение психосоматики, разная динамика в психотерапии при психосоматике и разнообразие способов, которыми строится работа с психосоматикой у психолога.
Важно помнить, что психолог не заменяет врача
При любых длительных или выраженных телесных проявлениях необходимо проходить медицинское обследование. Даже если человек уверен, что причина в эмоциях, очень важно исключить соматические факторы – особенно когда речь идет о симптомах без диагноза или боли без физических причин.
При любых серьезных заболеваниях классическая медицина должна играть главенствующую роль, в то время как психологическая помощь в Запорожье будет вспомогательной и поддерживающей работой.