06 Apr 2026
Как проходит первая консультация психолога, чего ожидать и как подготовиться?
Решение обратиться за помощью это уже большой шаг. Однако перед первой встречей часто возникает тревога - о чем говорить, как строится беседа и сможет ли специалист помочь. Если вы ищете психолога в Запорожье для консультации в очном формате, эта статья поможет вам составить реалистичное представление о процессе.
01 Apr 2026
Как понять, что вам нужна индивидуальная психотерапия: 7 признаков, которые нельзя игнорировать
Многие из нас привыкли справляться с жизненными трудностями самостоятельно. Мы списываем плохое настроение на погоду, раздражительность - на стресс на работе, а повторяющиеся неудачи в отношениях - на судьбу. Однако бывают моменты, когда внутренние ресурсы истощаются, и привычные методы самопомощи перестают работать.
16 Jan 2026
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание часто воспринимается как хроническая усталость и следствие перегрузки. Может казаться, что причина банальна и кроется в большом количестве работы и обязанностей.
01 Dec 2025
Можно ли вылечить психосоматику психологией?
Это неудивительно, ведь многие сталкиваются с ситуацией, когда тело дает яркие сигналы – боль, дискомфорт, нарушения самочувствия, но медицинские обследования показывают, что все в порядке.
08 Nov 2025
Почему наказание молчанием так больно?
Молчание в отношениях часто больнее, чем крик. Оно лишает возможности быть услышанным, вызывает чувство отверженности и одиночества. Почему так происходит?
31 Nov 2025
Почему я постоянно себя критикую или как избавиться от самокритики
В ходе развития и взросления ребенку необходимо сформировать ограничения с помощью совести и морали, вины и стыда. Они выполняют регуляторную или защитную функцию.
20 Nov 2025
Тревога - чувство или состояние?
Многие люди говорят: «Я чувствую тревогу», как-будто это одно из обычных чувств, таких как раздражение, удивление, грусть или радость. Но в действительности тревога - это не чувство, а состояние, под которым скрываются не прожитые эмоции.
30 Sep 2025
Системный взгляд на семью и почему важно знать законы семейной системы
Когда мы думаем о семье, чаще всего представляем людей - родителей, детей, бабушек и дедушек. Но в системном подходе семья - это н...
13 Aug 2025
ЗАВИСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Интересное чувство зависть. Зависть никогда не появляется ниоткуда, это обычно то, что нам очень хотелось бы иметь. Есть что-то, ч...
18 Jul 2025
ЧТО Я ПОНЯЛА В ДОЛГОСРОЧНОЙ ТЕРАПИИ
1. Отношения нужно строить с теми, кто тоже их хочет с вами. 2. Родители взрослые люди, они справятся со своей жизнью самосто...
17 Jul 2025
ЧТО Я НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ КАК ПСИХОЛОГ
1. Не буду смотреть страницу клиента, потому что то, что говорит клиент и то, что показывает в соцсетях - всегда будет разниться. ...
17 Jul 2025
РЕШУ ЗАПРОС ЗА 1 СЕССИЮ
Психологи массово соревнуются за скорость получения результатом клиентами. Пока победители это те, которые обещают результат от 1-...